El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo xx por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Nuestros instructores continúan su educación de forma continua para estar al día con las últimas técnicas y metodologías. Ellos te brindarán la atención personalizada y el apoyo necesario para que puedas progresar a tu propio ritmo, garantizando siempre una práctica segura y efectiva.
