El Cadillac, a menudo conocido como “la cama,” es un equipo versátil y completo utilizado en el método de pilates. Este dispositivo se compone de una cama acolchada con una estructura de marco y una variedad de accesorios, como barras, correas y poleas. El Cadillac es conocido por su versatilidad y la amplia gama de ejercicios que permite. Se utiliza para fortalecer y tonificar los músculos, mejorar la flexibilidad y corregir la postura. Los ejercicios en el Cadillac a menudo implican estiramientos profundos y ejercicios de resistencia, y pueden adaptarse a las necesidades individuales de los practicantes.
Este método está pensado para: